Где заняться йогой в Китае

Одним из самых известных мест для йога-ретритов считается бамбуковый лес Моганьшань, расположенный недалеко от Шанхая.

Йога-ретриты — это особый формат отдыха, в рамках которого занятия проходят в храмах и центрах, специализирующихся на оздоровлении через искусство и практики расслабления. Такие программы также известны как yoga retreats. Регион Моганьшань идеально подойдёт тем, кто ценит уединение и близость к природе.

Почему бы не подарить себе занятия на свежем воздухе в по-настоящему впечатляющих местах — например, на вершинах ущелий Шилинь неподалёку от Пекина?

Прогуляйтесь среди необычного ландшафта с острыми каменными пиками, словно вырезанными самой природой. Здесь проложены тропы, по которым можно пройти между гигантскими скальными образованиями высотой до 30 метров.

Гуйлинь, расположенный в регионе Гуанси, известен своими живописными пейзажами: тысячи карстовых гор окружают город, образуя уникальный природный ансамбль.

Именно здесь протекает река Ли, извиваясь среди холмов и создавая идеальные условия для пеших прогулок и лодочных путешествий. Это по-настоящему вдохновляющее место для занятий йогой в Китае, а также для практики тай-чи и цигун. Природные тропы ведут через чарующие ландшафты, способствующие спокойствию и внутренней гармонии.

После занятий йогой обязательно стоит посетить Яншо — административный район на юге Китая. Его небольшой одноимённый город особенно популярен среди туристов благодаря необычным торговым улочкам и Лунному холму — естественной каменной арке, сформированной природой.

Регион также славится террасными рисовыми полями — характерными для Китая пейзажами, которые дополнят оздоровительный отдых прогулками и знакомством с местной природой.

Изначально йога — восточная практика, возникшая в Индии. В Китае долгое время она была распространена преимущественно в крупных городах — Пекине, Шанхае и Гуанчжоу. Однако в последние годы центры йоги и оздоровительные пространства активно открываются и в городах среднего размера.

Сегодня в Китае существует особое направление, известное как китайская даосская йога. Благотворно воздействуя на тело и разум, йога привлекает всё больше последователей и становится важной частью оздоровительных и йога-туров по стране.

Цигун — традиционная китайская гимнастика, сочетающая растяжку, плавные движения и дыхательные упражнения, — также близка по философии к йоге. Он является частью китайской медицины и часто практикуется ради расслабления и восстановления. Цигун прекрасно дополняет индийские йогические практики.

Китай сегодня — перспективное направление для йогов, ищущих гармонию и оздоровительный отдых. Вдохновляясь традициями соседних стран, прежде всего Индии, местные центры йоги предлагают широкий спектр занятий, направленных на достижение баланса между телом и разумом.

Также стоит обратить внимание на тай-чи — расслабляющую дисциплину, происходящую из боевых искусств. Это мягкая, но энергетически насыщенная гимнастика, задействующая всё тело. Тай-чи отлично дополняет занятия йогой, помогая развить осознанность движений и ощущение собственного тела.