Йога на Бали

Йога и Бали, на наш взгляд, являются двумя действительно взаимодополняющими друг друга вещами. В связи с распространенностью таких религий в Индонезии, как индуизм и буддизм, в сознании жителей этой страны преобладают медитативные устремления. Многие места в Индонезии подходят для занятий йогой среди дикой и экзотической природы. Во время йоги под руководством инструктора вы сможете наслаждаться захватывающими дух панорамами.

Убуд – одно из самых популярных мест для занятий йогой на Бали. Прямо на территории города располагаются рисовые поля, буквально в нескольких минутах ходьбы от центра. На рассвете или поздно вечером выходите медитировать, пока весь город спит. Во время медитации наблюдайте за окружающим миром. Вдали качаются кокосовые пальмы, раскинувшись перед извилистыми линиями плантаций, изредка вспорхнет какая-нибудь птица – балийская майна или священная альциона. Если вы хотите сбежать в еще более уединенное место, то советуем вам отправиться в деревню Тегалланг. Природа здесь более дикая, с папоротниками и высокими травами, а также рисовыми полями. Позвольте себе расслабиться в этой экзотической атмосфере, где время, кажется, стоит на месте.

Если во время вашего пребывания на Бали вы хотите заняться более спортивной деятельностью, то серфинг – одна из таких возможностей, потому что на острове много подходящих пляжей. Например, Эхо Бич и Кута Бич – одни из самых известных пляжей в регионе для серфинга, так как у побережья часто поднимаются сильные волны. Вы также можете заняться дайвингом, чтобы исследовать невероятный подводный мир. Но в конце активного дня вам обязательно захочется расслабиться и прогуляться по пляжу, чтобы встретить закат и провести незабываемое время со своими близкими. Во время праздничных мероприятий многие рестораны и бары открыты до рассвета, поэтому вы можете танцевать под звуки традиционной и более современной музыки всю ночь напролет!

Если захочется, сходите на традиционные балийские танцевальных спектакли. Посмотрите на изящные движения танцоров, одетых в традиционные костюмы и головные уборы, под звуки гамелана, традиционного балийского оркестра. Он состоит в основном из ударных инструментов, таких как гонги или металлофоны, а также флейт: идеальная музыка для медитации.

Йога сочетает в себе преимущества и для нашего организма, и для наших эмоций и разума посредством физических, дыхательных, концентрационных, медитативных и расслабляющих упражнений. Во время занятий йогой вы не только обретаете гибкость тела, но и восстанавливаете ваши внутренние силы. Йога помогает улучшить обменные процессы в организме, уменьшить стресс и боль.

Вы можете усилить все расслабляющие преимущества йоги во время интенсивных занятий, что позволит вам очистить свой разум и познакомиться с культурой страны. Отправляйтесь в святилище Гоа Гаджа в двух шагах от Убуда и его рисовых полей. Этот храмовый комплекс прекрасно вписывается в природные пейзажи и будто бы является неотъемлемой частью природного ландшафта. Гоа Гаджа – один из старейших исторических памятников Индонезии, который был построен в 9 веке и служил людям в качестве убежища. Согласно некоторым источникам, этот храм также являлся местом для духовных медитаций и одним из главных мест балийского буддизма. Здесь также можете помедитировать и вы, прислушаться к своим внутренним ощущениям и расслабиться.