Весна в Альпах!

Есть идеальное «правило трех слоев», которые работает как для взрослых, так и для детей.
Базовый слой (термобелье) должен отводить от кожи влагу, регулируя таким образом температуру тела. Все современные материалы справляются с задачей, так что смело можете выбирать любой удобный и подходящий по цене комплект. Важно не забыть про термоноски, поверьте, ваши ноги скажут вам спасибо!
Средний слой — утепляющий, его основная задача — согреть вас. Чаще всего в качестве среднего слоя выбирают флисовую куртку, но можно купить пуховой жилет или специальный шерстяной свитер.
Внешний слой защищает от осадков и ветра, а значит должен быть максимально надежным, влагонепроницаемым и непродуваемым. Все крупные фирмы используют мембрану — она не пропускает воду, но при этом позволяет «дышать». Если вы покупаете одежду ребенку, то соблюдайте правило «трех слоев» и ни в коем случаем не пытайтесь «укутать». В качестве головного убора для детей лучше всего подходит балаклава. Обращайте внимание на детали — резинки на штанах, снегозащитную юбку на курке, удобные манжеты, в которые не будет попадать снег. Кроме того, многие модели предполагают определенный «запас», что позволит использовать куртку и штаны несколько сезонов.

Горнолыжная маска выполняет три основные функции:
— Защищает от механических повреждений — веток, снега, ледяной крошки, при падении предотвратит травму от удара об лед или свои же лыжи.
— Защищает от солнца в высокогорье. Если вы собираетесь кататься в яркую солнечную погоду, ваши линзы должны обеспечивать отсечение как минимум 95% ультрафиолета. Но даже непогода не снижает опасности, в горах легко можно получить ожог сетчатки в снегопад или туман.
— Корректирует изображение и повышает четкость. Снег, лед, солнце искажают изображение, иногда невозможно понять, куда именно вы едете, сложно распознать перепады высот и опасную ямку. Маска должна помочь вам видеть все опасности и препятствия.
Очень важно выбрать линзу с правильным цветом и степенью затемнения. Это зависит от вашего региона катания — насколько он солнечный, как быстро меняется погода и так далее. Специалисты советуют иметь 2 разные маски, выбирать маски с возможностью смены стекла или же супер технологичные «хамелеоны», которые сами подстраиваются под погодные условия.
Важно, чтобы маска прилегала плотно, без зазоров, в которые может продувать ветер или попадать снег, но вместе с тем не давила на скулы и вы могли свободно дышать.
Также маска должна сочетаться со шлемом: неплотное прилегание гарантирует неприятные ощущения, а когда оправа маски упирается в шлем — это мешает дыханию.

Чтобы поехать кататься в Альпы, вам необязательно быть спортсменом. В системе Club Med есть 22 лыжных курса — как для новичков, которые в первый раз встают на лыжи, так и для профи, которым нужен не инструктор, а скорее опытный гид, хорошо знакомый с местными трассами. Так что не переживайте и не спешите записываться в спортзал за неделю до поездки — вас ждут 5 часов тренировок в день, вы в любом случае научитесь кататься!

Если вы уверены в том, что будете кататься регулярно, то можете приобрести лыжи и ботинки в спортивном магазине перед поездкой. Но если вы пока сомневаетесь, то лучше взять оборудование в аренду непосредственно на курорте. Позаботьтесь обо всем заранее, воспользовавшись услугой Easy Arrival — запишитесь онлайн на уроки в нужную вам группу и выберите для себя оборудование, которое по приезду уже будет ждать вас в шкафчике. Все то же самое относится и к детям — сотрудники Club Med подберут лыжи и ботинки индивидуально для каждого малыша.

Как бы они ни были похожи, лыжи и сноуборд — разные виды спорта, которые предусматривают разные виды движений и разную экипировку. Невозможно сделать выбор, не попробовав и то, и другое. Для начала встаньте на лыжи, а когда уже немного освоитесь — переключайтесь на сноуборд. Вы сами выясните, что вам нравится больше, и какой из этих зимних видов спорта станет вашим любимым!

Во-первых, всегда надо прислушиваться к своему телу, и, если вам кажется, что что-то идет не так, лучше прервать тренировку или позволить себе день отдыха. Ведь катание должно приносить удовольствие, а не превращаться в преодоление боли. Тем не менее есть несколько золотых правил восстановления:
— Обязательно перекусить после. Миф о том, что после тренировки нельзя есть два часа, давно развеян! Потребление достаточного количества углеводов после тренировки помогает восстанавливать гликоген в мышцах. Есть даже такое понятие как «углеводное окно» — если вам хочется съесть шоколадку сразу после катания, смело ешьте!
— Здоровый сон. Это главный принцип восстановления и вообще — счастливой жизни. Как бы вам ни хотелось посидеть подольше в баре или потанцевать с нашими G.O., всегда помните, сколько часов сна вам нужно для восстановления и отправляйтесь в постель вовремя!
— Массаж. Нет ничего прекраснее, чем массаж после изнурительной тренировки. Один из главных плюсов Club Med — это наличие SPA на курорте. Вы можете полежать в джакузи, сходить в сауну или же воспользоваться дополнительными услугами* (за отдельную плату). Все это поможет восстановить силы перед новыми подвигами на склоне!

Лучше всего начинать кататься на лыжах под присмотром опытного инструктора. Он будет следить не только за вашей техникой, но и за вашей безопасностью, а также поможет разобраться с оборудованием, трассами, подъемниками, маршрутами — это примерно как ходить в горы с проводником. Надежнее и спокойнее!

Основные правила поведения на склоне, разработанные Международной федерацией лыжников (FIS):

1) Уважайте окружающих. Лыжник или сноубордист не должны подвергать опасности окружающих или мешать их катанию.
2) Контролируйте скорость. Вы всегда должны иметь возможность остановиться или объехать другого человека, так что ваша скорость должна соответствовать вашему уровню катания, погодным условиям, особенностям трассы и ее загруженности.
3) Выбор маршрута. Человек, находящийся впереди, имеет преимущество, это ваша задача — объехать его.
4) Обгон. Вы можете обогнать лыжника и сноубордиста, но при этом должны оставить ему пространство для любого маневра.
5) Прежде, чем вернуться на трассу, вы должны посмотреть наверх или даже подать сигнал другим лыжникам и сноубордистам.
6) Остановка на трассе. Кроме экстренных случаев, нельзя останавливаться там, где вы мешаете движению или где находитесь вне зоны видимости.
7) Спуск или подъем пешком. Если вам нужно спуститься или поднять по склону без лыж или сноуборда, идите по самому краю, так, чтобы участники движения видели вас и могли объехать.

В Club Med 22 различных горнолыжных курса для детей и взрослых, а значит каждый гость может найти себе курс, соответствующий его уровню подготовки. Кроме того, инструктор — это не просто учитель, который обучит вас правильно технике и расскажет о безопасности, это еще ваш проводник и гид: он и расскажет все о регионе, и покажет самые интересные трассы, и проведет без очереди на подъемник. Ну и, конечно, вы всегда можете кататься самостоятельно.

Занятия с инструктором в небольшой группе входят в стоимость тура Club Med. Занятия проводят инструкторы крупнейшей горнолыжной школы в мире — ESF, всего предусмотрено 22 программы, так что каждый — и новичок, и опытный райдер — найдет уровень для себя. Самое главное, что все могут насладиться поездкой и не нужно будет ждать отстающих и идти на компромиссы в выборе трасс. А свои успехи всегда можно обсудить за бокалом французского вина!

Ски-сафари — это увлекательно путешествие, длиной в десятки километров, по разнообразным трассам, переходящим одна в другую. Это приключение обязательно нужно попробовать всем, кто привык к обычным спускам-подъемам, только сафари сможет открыть вам все великолепие Альп!

Вы можете взять оборудование в аренду непосредственно на курорте. Благодаря эксклюзивному партнерству с брендом Rossignol Club Med предоставляет отличное спортивное оборудование, которое обновляется каждый год. Позаботьтесь обо всем заранее, воспользовавшись услугой Easy arrival — запишетесь онлайн на уроки в нужную вам группу и выберите для себя оборудование, которое по приезду уже будет ждать вас в шкафчике. Все то же самое относится и к детям — мы подберем лыжи и ботинки любого размера.

Если вы только собираетесь вставать на лыжи, не торопитесь покупать оборудование — его можно взять в прокат на всех курортах Club Med благодаря эксклюзивному партнерству с брендом Rossignol. Оборудование обновляется каждый год, а качество гарантирует производитель. Вам остается купить только горнолыжный костюм и маску.

Активный сезон во французских Альпах — с декабря по апрель, но при этом на курортах с ледниками сезон открывается в ноябре и может длиться до мая! Самое дорогое время — новогодние и рождественские праздники и период французских школьных каникул в феврале, самые выгодные предложения приходятся на конец сезона. Выбирайте любой удобный для вас вариант!

Как и любой отпуск, планировать поездку лучше как можно раньше, потому что раннее бронирование позволит вам выбрать лучшие места, да и еще и получить скидку до 15%. Бронирование горнолыжных туров Club Med начинается в марте и в первые три дня можно получить максимально выгодные условия! Для бронирования тура вам нужно внести депозит от 20% — и тур ваш. Стоимость фиксируется в рублях и не может быть изменена даже при колебаниях курса, что тоже очень удобно.

На курортах Club Med все превращаются в гурманов: перед французской кухней невозможно устоять! Во всех отелях организовано трехразовое питание, но и в течение дня всегда можно найти вкусный перекус. Вы всегда можете выбрать между обычным рестораном и a la carte, который можно забронировать заранее. Здесь вы сможете попробовать классические блюда савойской кухни — раклет, тартифлет, фирменное фондю. Свежайшие устрицы и фуа-гра на ужин — гастрономическое блаженство гарантировано!

• Погода.
  Вам нужно знать, когда выходить на склон, а когда лучше отсидеться в кафе или сауне. Для изучения прогноза можно скачать приложение Yr.no Норвежского метеорологического института или Meteoblue, которое предлагает как недельный, так и ежедневный подробный прогноз.
• Друзья и дети.
  Установите себе приложение «Найти друзей» или Hill hunter, добавьте в группу всех участников поездки и следите за их передвижением. Дело, конечно, не в шпионаже, а в безопасности, эти приложения скачивают родители, чтобы отслеживать перемещения ребенка.
• Информация.
  iSki позволит вам узнать погоду на ближайшее время в долине и горах, состояние снежного покрова, включая данные об искусственном снеге, посмотреть веб-камеры, узнать часы работы трасс и подъёмников, найти прокат снаряжения и рассчитать его стоимость. Вы также можете сохранить себе карту горнолыжного курорта.
  Fatmap - красивое приложение с информацией о треккинговых и горнолыжных маршрутах района. Карты представлены в трёхмерном виде. Чтобы увидеть экспозиции склонов, зоны крутизны, опасные зоны или зоны с одинаковой высотой, поставьте галочку в соответствующей графе. В приложении есть функция записи своих маршрутов.
• Треккеры.
  Одна из первых программ, которую нужно поставить, отправляясь покорять склоны — это Ski tracks, первый и самый классный треккер. Лучше всего сразу приобрести платную версию и пользоваться расширенным функционалом. Приложение с альтиметром и GPS навигацией показывает: сколько раз вы поднимались, перепады высот, скорость спуска, максимальную длительность спуска, запоминает подъемники и другие детали.

Конечно, у лыжников есть отдельный язык, но для начала нужно запомнить самое простое:
Ски-пасс (ski-pass) — одноразовый или многоразовый билет на подъемники не только одной зоны катания, но и всего региона. В Club Med ски-пасс включен в стоимость пакета, и вы получаете его в момент заселения.
Ски-ин / Ски-аут (Ski-in / Ski-out) — возможность катания от дверей отеля. То есть, выйдя из отеля, лыжник может буквально сразу встать на трассу или же спуститься с горы непосредственно к его дверям. Все курорты Сlub Med во французских Альпах — ski-in / ski out.
Апре-ски (Apres-Ski) — различные развлекательные мероприятия на горнолыжном курорте. Коктейли, вечеринки, бассейн и SPA, рестораны, спортивные клубы — Club Med знаменит своим apres-ski. Наши гости порой так увлекаются, что забывают о катании!

Спортивная страховка включена в стоимость тура, так что о ней вам не придется беспокоиться отдельно.

В Club Med 22 различных горнолыжных курса, в том числе 9 курсов для детей. Инструкторы крупнейшей в мире школы ESF точно знают, как поставить ребенка на лыжи и сделать так, чтобы катание всегда было в удовольствие! А еще мы заметили, что дети гораздо охотнее учатся кататься с опытным инструктором — с ним уж точно не покапризничаешь. И последний аргумент: для детей от четырех лет занятия включены в стоимость проживания.

Дети так быстро растут, что покупать им новую экипировку каждый год — совсем не выгодно. Благодаря эксклюзивному контракту с фирмой Rossignol Club Med обеспечивает даже самых маленьких гостей первоклассным оборудованием, подобранным индивидуально для каждого малыша.

На курортах Club Med есть русскоязычный персонал, но вместе с тем мы предлагаем настоящее приключение — полное погружение в языковую среду, общение с ровесниками из разных стран. В Club Med дети учат иностранные языке гораздо быстрее, чем в школе — ведь здесь это делать гораздо веселее! Дети не только повышают уровень знания языка, но и знакомятся с европейской культурой катания на горных лыжах.